Дао – это путь совершенствования длинною в жизнь. Даосская йога известна в мире уже много столетий. Раньше многие знания давались тайно, сейчас каждый желающий может овладеть этими знаниями. Но знать мало, чтобы была польза нужно практиковать, постоянно совершенствуясь. Именно даосская йога позволяет нам с наименьшими физическими затратами добиться лучших результатов.

 

          Начинать заниматься даосской йогой можно в любом возрасте. Эти практики позволяют освоить технику управления внутренней энергией, что в свою очередь  дает возможность самоисцеления, обеспечивает психическую защиту, усиливает позитивные эмоции, повышает самооценку и формирует целостность характера. С помощью Даосской йоги мы можем лечить эмоции из нашего прошлого. Регулярные практики позволяют овладеть умением ставить и достигать цели в жизни. 

 

          Особую роль даосы отводят искусству управления сексуальной энергией. Это – энергия созидания, энергия жизненной силы, от состояния которой зависит качество жизни человека. Даосы уверяют, что переработка сексуальной энергии позволяет создать такой уровень жизненной силы, который способен исцелить и омолодить железы, внутренние органы и, что самое важное, восстановить нервную систему.

 

           Даосская система, состоящая из специальных упражнений, дыхательных техник и медитаций позволяет любому человеку научиться в короткий период восстанавливать свое здоровье и использовать космическую энергию для увеличения своей силы. Чтобы сохранить равновесие в повседневной жизни при увеличении потока внутренней энергии, мы должны уделять особое внимание духовному развитию, развивать наши добродетели- мудрость и любовь.

 

     Человек не может состоять только из положительных эмоций. Необходимо принять свою целостность как единство светлых и темных сторон. Важно найти баланс и научиться преобразовывать отрицательные эмоции, чтобы они не блокировали энергию в наших органах. Изменить мир вряд ли под силу одному человеку. Но навести порядок в себе, как считает йога, должен каждый. И тогда одним гармоничным человеком во Вселенной будет больше. Здоровье, эмоции и судьба человека находятся в ваших собственных руках.